바이레도

무조건 살빠지는 춤 집에서 1km 걷기운동 (Feat.뱃살빠지는 운동 포함)

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작성자 엄마TV 작성일20-12-08 00:00 조회5회 댓글0건

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걷기운동은 관절에 부담없이 우리 회원님들이 언제나 편하게 할수있는 혈액순환과 건강에 좋은 최고의 운동입니다.

그냥 걷기만하면 지루할수 있기때문에 음악에 여러가지 운동 동작들을 응용하여 누구나 편하게 따라할수 있는 다이어트 운동으로 재탄생 시켰습니다.

전신운동으로 프로그램 되어있으며 운동 초보자 분들이 기초체력 쌓기에 좋은 영상이라고 생각합니다. 운동할때 관절 부담으로 운동이 어려운 분들 다이어트를 하고 싶은데 너무 강도가 높아서 따라하기 힘든분들이 부담없이 진행하실수 있는 10분 다이어트 걷기 운동과 함께 이번 다이어트 꼭 성공해보세요!!
오늘도 엄마TV가 우리 회원님을 응원합니다.

집에서도 언제나 할수 있는 걷기 운동을 통해 더 건강한 습관을 만들어 가셨으면 좋겠습니다.

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Music: Tobu - Let's Go
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Song Title: TheFatRat - Never Be Alone
Music Video: https://youtu.be/iyWjKQo9-m8
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Released by NCS https://www.youtube.com/NoCopyrightSounds
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